Wspinasz się, ale oczekujesz większego progresu? Jesteś po kontuzji lub chciałbyś jej zapobiec? Polecamy zajęcia wprowadzające do treningu funkcjonalnego, prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów, współpracujących na co dzień ze sportowcami i wspinających się w wolnym czasie. Dowiesz się, jak w pełni korzystać z całego zaplecza trenigowego na murallowej antresoli a także jak prawidłowo rozgrzać się przed treningiem wspinaczkowym, jakie dodać ćwiczenia, żeby uniknąć najczęstszych kontuzji, kiedy w planie treningowym zmieścić ćwiczenia dodatkowe i czy zawsze muszą one stanowić oddzielny trening. Zajęcia rozwieją Wasze wątpliwości na temat rozciągania – czy przed treningiem, po albo w trakcie?

Wprowadzenie do treningu funkcjonalnego odbywa się w kameralnej grupie od 1 do 4 osób w poniedziałki o 20:00 i w czwartki o 18:00 – dostępność terminów sprawdzisz poniżej. Prosimy o rezerwację miejsc.